Trailrunning

Wenn Sie zu den sportlich ambitionierten Gäste gehören, können Sie die traumhafte Gegend rund um Grainau und die Zugspitze laufend ganz neu entdecken.

Voraussetzungen fürs Trailrunning sind, dass Sie regelmäßig laufen gehen und unterschiedliches Terrain gewohnt sind. Einsteiger sollten es langsam angehen und auf einen gleichmäßigen Puls achten. Ebenso sollten Sie sich im Voraus genau über die Strecke und Unwetterwarnungen informieren.

Zur Ausrüstung gehören:
• Trailrunning-Schuhe mit gutem Profil
• Funktionelle Laufbekleidung (etwaige Höhenunterschiede mit dem entsprechenden Temperaturwechsel bei der Kleidungswahl bedenken)
• Laufrucksack mit ausreichend Flüssigkeit
• Sportnahrung
• Wechselkleidung
• Schlechtwetter-Bekleidung (Regenjacke, Mütze, etc.)
• Ein Handy für den Notfall, sowie ein Erste-Hilfe Set

In der aufgeführten pdf finden Sie alle Trailrunningstrecken von Garmisch-Partenkirchen, über Grainau bis nach Ehrwald.
Von 8 bis 43 Kilometer und von 200 bis 2000 Höhenmeter. Da ist für jeden eine dabei. Aus den vier ausgeschilderten, unterschiedlich langen und schwierigen Trail-Runden können Sie ihre Lieblingsstrecke in Grainau wählen.